czy majac

[...] na chad,albo porostu się uaktywnił,,po ciężkich chwilach doszedłem do siebie. Ciągle jestem na jaki s lekach ale w miarę oki. Miesiąc temu wróciłem na siłkę. I teraz pytanie czy w Chorobie afektwna dwubiegunowa mogę brać glutaminę??? szczerze powiem że zacząłem lekko dziwnie sie czuć,pytam was jako bardziej doświadczonych,,bo gdzieś w internecie [...]

[...] się Tomasz i mieszkam we Wrocławiu. Zarejestrowałem się tutaj żeby znaleźć wsparcie i pomoc merytoryczną w uzyskaniu 'atrakcyjniejszego' wyglądu. Eh to długa historia..do rzeczy. Czytałem wiele artykułów na temat 'kaloryfera' i świetnej sylwetki. Mam 22 lata, po 6 latach rozstała się ze mną ukochana, prozaicznie ale faktycznie powiedziała że to [...]

[...] pełnoziarniste (kasza gryczana, ryż brazowy , makaron pełnoziarnisty, płatki owsiane itp) ...? http://www.niam.pl/pl/artykul/461-zespol_jelita_drazliwego___problem_ludzi_ambitnych Czy wg was mozna wyglądać fajnie i mieć jakąs tam rzeźbę jedząc codziennie białe pieczywo , makaron pszenny , ziemniaki i ogolnie produkty o wysokim IG ? pozdraiwam

Witam chciałem się zapytać jak np wyrobić kaloryfer mając 86 kg i 180 wzrostu czy muszę schudnąć? Zaczołem biegać ale widzę w lustrzę bo ogoło 2 miesiącach biegania że fat schodzi ale opona z brzucha ani drgneła a nie chce żeby zamiast bica 40 cm miał 35 albo 34 bo jak tak pobiegam z 6 miechów to tak będzie a fat na brzuchu dalej będzie

Artykul ten powstal na podstawie seminarium z trenerem klubu Fit4less w nottingham. Seminarium dotyczylo zdrowego trybu zycia , jakie produkty spozywcze jesc jakich unikac , co jesc przed a co po treningu w zaleznosci od rodzaju aktywnosci fizycznej oraz od celow (budowa masy czy redukcja).Jednym z omawianych tematow bylo budowanie masy przy [...]

[...] bowiem ojciec łysy wyłysiał ok. 25 roku 2 braci takze łysi wyłysieli majac około 20 lat. Ja chciałbym ten proces troche spowolnić chce jeszcze pare lat pocieszyć sie grzywka czytałem troche o Prostatanie jest to lek na prostate podobno spowalnia łysienie jeśli sie go reegularnie bierze, Mam takie pytanie czy w moim wieku branie takiego leku nie [...]

[...] 59 cm Poziom bf: 16.92 % Teraz może przedstawię zarys mojej "kariery". Przygoda z siłownią zaczęła się gdy doszedłem do wniosku, że jestem bardzo chudy (182cm/60kg). Poćwiczyłem regularnie może z 2 miesiące i potem machałem sobie rekreacyjnie ( 1-2 razy w tygodniu ) łącznie ok. 6 miesięcy. Potem nastąpiła dłuższa przerwa. Po przerwie wróciłem [...]

Witam.Od conajmniej 2 lat czuję że nic nie rosne(choc moze gora uroslem 4 cm nie zauwazajac tego) i dziś majac aktualnie 17.5 lat mam 174 cm czyli tyle samo co 2 lata temu i związku z tym mam pytanie co może być przyczyna zahamowania wzrostu oraz to czy mogę zapisać sie na jakieś badanie itp itd.Bardzo mi to przeszkadza ze mam taki wzrost

[...] takiego jak szybkie nabranie masy i jest to długotrwały proces. Nie mniej jednak mam pytanie odnośnie tego: 1. Ważąc 60kg i mając 179cm wzrostu powinienem tylko jeść i jeść, czy zaleca się by jeść i ćwiczyć? Moim celem jest 70kg (już się domyślam ile przede mną roboty...) 2. Wiem, że głównym elementem zdobywania masy jest dieta, niemniej jednak [...]

Witam co jaki czas można awansować w wojsku. Czy ze zwykłego szeregowego można awansować awansować na kaprala ? Jak wysoko można awansować mając wykształcenie średnie maturalne oraz zawód technik ekonomista ? Jaką specjalizacje byście polecali do takiego wykształcenia ?

majac igm 3.307 index (dodatnie) przy igg+vlse 0.729 (ujemne)metoda ELISA - czy powinienem powtorzyc badania inna metoda? kontakt z kleszczami dawniej niz 10 lat temu, ale ostatnio podupadlem na odcinku ledzwiowym kregoslupa (czekam na wizyte u lekarza pierwszego kontaktu)

Witam, mam problem. Otóż ćwiczyłeem na siłowni rok czasu później na rok czasu przestałem ćwiczyć ponieważ wybrałem szkołe z internatem, a ten kto mieszkal w internacie wie jak to jest. Nie da rady trzymać diety, ponieważ nie ma garów żeby ugotować ryż, kurczaka, makaron... Moje pytanie brzmi: czy moge kupić odżywki (gainer, kreatyna) nie mając [...]

Tak jak w temacie chciałbym się dowiedzieć jak rozgrzać mięśnie i stawy do treningu na siłowni? Czy 10 minut wystarczy? Ćwiczę w małej miejscowości i sprzęt jest dosyć ubogi. Do rozgrzewki jest jedynie zwykły rower i nic więcej. Więc jak rozgrzać przede wszystkim górne części ciała jak i również dolne nie mając sprzętu? Co jest najważniejsze? Z [...]

Witam, mam problem z barkami, a mianowicie mam jeden wyższy od drugiego oraz co za tym idzie jedna łopatka wyżej niż druga. Co moge z tym zrobić mając dostęp praktycznie do całego sprzętu na siłowni (drążek hantle sztanga ławka obciążenie). Czy zwisanie na drążku po jakimś czasie może coś tu pomóc? Proszę o rady. Jeśli potrzeba moge zamieścić [...]

[...] czasami wypiję 2-4 piwka. W planach mam dojazd do pracy zamiast samochodem zmienić na rower i kusi mnie powrót do dawniej uprawianego sportu ju-jitsu, jednak nie wiem czy mi się tu uda (chodziłem rok i przez ten czas nabrałem niesamowitej kondycji). Postanowiłem poprosić Was o pomoc, ponieważ chciałbym coś zmienić, a nie wiem od czego tak [...]

[...] , wzdęcia , biegunki w oporowej ilosci) . Brałem wiele lekarstw , byłem u wielu lekarzy , zrobilem wiele badan...generalnie nic nie pomagało - a wiadomo że ciężko jest cwiczyć mając 24h/d wywalony i napuchniety żołądek . Dlatego stworzylem sobie taka dietę która troche odbiega od takiej 100%towej diety kulturystów i chcialem was prosic o jej [...]

czy moge wyrobic licencje pof 1 stopnia nie majac stalego meldunku w dowodzie bo wynajmuje mieszkanie bez meldunku prosze o odpowiedz dzieki

jak w temacie można robić Rezonans magnetyczny mając w sobie metalowa blache? czy tylko TK?

1. Dieta i Kalorie ! Mamy mężczyznę: 185cm wzrostu, waga 100kg. Pytanie brzmi: Czy jest tutaj ktoś w stanie ułożyć dietę kaloryczną w taki sposób aby nie zawierała pieczywa, jak najmniej węglowodanów, aby składała się w większości z protein i białka ale w takiej ilości żeby dostarczać temu osobnikowi mniej kalorii niż spala co dało by efekt utraty [...]

"Wielkie zamiary, wielkie cele, bardzo na pozór przerastające siły, bywają przeważnie urzeczywistniane, jeżeli ci, co je sobie stawiają, wiedzą dobrze, do czego idą i wszystkie swe siły ku jednemu zwrócą celowi. Wtedy siły rosną ponad oczekiwanie" - Roman Dmowski. Witam, jestem Tomek (Blady) i od wczoraj wziąłem się za robienie masy :) Mam 16 lat, [...]